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Decálogo del deportista

octubre 22, 2020
Decálogo del deportista

Son de carácter importante las normas deportivas, ya que éstas son la principal base para que el deporte en sí sea una actividad sana. El cual desarrolla en sus participantes distintos valores, y por tanto, sea una actividad que contribuya a fortalecer tu carácter.

Debes tener en cuenta que, aparte del entrenamiento específico rutinario y constante, una alimentación sana y equilibrada, acorde con el tipo de deporte que practiques, es necesario y fundamental.

Con el fin de resguardar determinados valores, las normas son creadas por el hombre. Estas son de carácter obligatorio y deben reunir las siguientes características:

  • Ser preceptos.
  • Dirigirse a la conducta humana.
  • Estar orientadas hacia un valor determinado.

Sustentado en la voluntad del hombre las normas son, por lo tanto, un deber ser. Es decir, tenemos la opción de ignorarla o acatarla.

Cada deporte se rige por sus propias normas. Éstas deben estar dadas en forma precisa y clara, de esta forma los deportistas no tienen dudas acerca de lo que pueden o no hacer para que no existan malos entendidos, cuál es el rol del árbitro, cómo debe ser el uniforme, etc.

Informarse sobre los requisitos debe reunir para participar en campeonatos, en fin, todo aquello que tenga relación con la actividad deportiva.

1- La creatividad y la innovación de este siglo.

Una de las mejores cosas de los deportes es el seguimiento de los fanáticos. Por ejemplo, cualquier deporte, ya sea fútbol, ​​gimnasia o natación;  tienen un tremendo seguimiento de gente apasionada.

En los últimos años, el avance de la tecnología ha impactado todos los aspectos de nuestras vidas y el deporte es uno de ellos.

Con la tecnología entrando en los deportes, el análisis de jugadores, la precisión en las mediciones del tiempo, la toma de decisiones durante los eventos, las mejoras en el diseño y la indumentaria han superado los límites y roto docenas de récords mundiales una y otra vez.

2- La mejora continua lo es todo: el éxito es un objetivo en movimiento.

Una estrategia de preparación mental eficaz establece la capacidad de perseverar en todas las circunstancias, y esa persistencia eleva a un deportista mediocre a uno con un nivel de juego más alto.

Deportista
Deportista
3- El compromiso es la fuerza motriz del éxito.

Atletas, entrenadores, gerencia, personal, familias, simpatizantes… todos se involucran completa e integralmente en tu programa. El compromiso es la capacidad de seguir trabajando hacia tus metas.

Las técnicas de relajación, centrado, imaginería mental e hipnoterapia se encuentran entre las formas de ayudar a los deportistas a lograr estas etapas de la psicología del deporte.

También las inversiones personales, las oportunidades de participación, las alternativas atractivas, las limitaciones sociales y el apoyo social influyen en el nivel de participación y compromiso deportivo de un atleta.

4- Nunca comprometas tus valores, virtudes o creencias.

Esto por el simple hecho de evitar conflictos o para obtener ventajas políticas pues volverá a morderlo en el futuro.

5- Entrenar con pasión, energía, entusiasmo y compromiso.

Una parte constante de la vida es el cambio. Por eso es necesario en cada etapa adoptar cambios. El compromiso deportivo se define como un estado psicológico que representa la determinación o el deseo de continuar la participación deportiva.

6-  Nunca, nunca te rindas: persevera sin importar los obstáculos en tu camino, no importa cuán difícil parezca, nunca te rindas.

A lo largo de tu carrera experimentas obstáculos y adversidades, sin importar cuánto tiempo juegues. Como deportista con confianza desarrollas una gran capacidad para perseverar a través de las dificultades y resistir circunstancias negativas sin que disminuya tu fortaleza mental o tu concentración.

La preparación mental en el deporte juega un papel importante en el establecimiento de una mente sólida y fundamental para la longevidad del éxito que puedas logar.

7- Sé un agente de cambio.

Ignora a las personas que usan las peores ocho palabras en el deporte así no es como lo hacemos nosotros aquí: las personas que ganan son únicas, son diferentes, hacen cambios, toman riesgos y luego el resto del mundo ha de encontrar formas de ponerse al día con ellos.

Conducta humana
Conducta humana
8- Sé tú mismo, cree en ti mismo: tienes que hacer esto. 

Nadie gana copiando o intentando ser otra persona o intentando ser algo que no es. Ser uno mismo. La confianza te brinda la capacidad de mantener tu plan de juego y un enfoque positivo en todas las situaciones a las que te enfrentas.

9- Evita a cualquiera que hable en términos absolutos.

Sólo hay aprendizaje, crecimiento, creatividad, innovación, cambio y pasión. No hay una única forma de hacer las cosas.

10- Mírate regularmente a ti mismo y a tu programa e identifica formas de mejorar el desempeño de tus rutinas diarias.

La perseverancia es el producto de una fortaleza mental sólida y una mente fuerte.

Al final, el deporte es una decisión personal de dar lo mejor que puedas dar, ahora y en el futuro, y transmitir lo que aprendes a otros para que, a su vez, puedan darse cuenta de tu potencial como atletas y como ser humano.

Tomando en cuenta los grandes valores que el deporte aporta a tu vida como la disciplina, sencillez y modestia, dignidad, honestidad, solidaridad, voluntad, colectivismo y respeto mutuo.